A Papa Mielina

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sábado, 22 de outubro de 2016

Boa disposição!



Hoje acordei tão bem disposta, e apesar do dia estar a ameaçar com chuva, retomámos o nosso treino, eu e Aquele que nos atura.


Consegui superar o tempo máximo que já tinha estabelecido a correr. Consegui, durante 22 minutos, correr sem parar. Percorremos pelo menos 3 Km. E depois mais evolução no treino, agachamentos com mais 3 Kg de pesos, fazendo ao todo 7 Kg.


O treino de hoje foi mesmo muito positivo. Sinto-me bem, viva, ao contrário de ontem.

Aqui fica um conselho, façam qualquer coisa todos os dias, que vos enriqueça a alma e o espírito, não sejam procrastinadores.

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